自宅でエステ

ストレス解消もかねて自宅のお風呂でアロマ

☆★ 2014.07.10 ★☆

疲れやストレスが溜まって何だか体がスッキリしないと感じる人は多くいます。 体を癒しにマッサージやエステに行こうと思い付くものの、休日も疲れきって外出する気も起こらない、そんな人も中にはいるのではないでしょうか。 そこでオススメなのが、自宅のお風呂で出来る簡単なエステや、リラックス効果の高いアロマです。 自宅で出来るアロマなら、エッシェンシャルオイルが手軽で試しやすいでしょう。 香りを楽しめるのはもちろん、じっくりと芯から体が温まります。 また、オイルの保湿成分でお肌もしっとりとし、エステに近い効果も期待できます。 更に、高いリラックス効果が得られ深い睡眠にも繋がります。 他にもバスソルトで体をマッサージすることで、エステ同様に新陳代謝が活発になり発汗を促す効果も抜群、リフレッシュもできます。 アロマオイルやバスソルトはたくさんの種類があり、体調に合わせて適した種類のものが選べます。 自宅で楽しみながら疲れを癒し、大切な体をいたわってあげましょう。

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