自宅でエステ

食事にも気をつける

☆★ 2014.07.10 ★☆

メリハリがあるキレイなスタイルを手に入れるため、エステサロンで痩身エステを受けています。 今までに2回ほど施術を受けたのですが、お腹周りは若干スッキリしてきたかなという感じがします。 このまま通っていると、理想のスタイルを手に入れるのも夢ではないかもしれません。 でも、エステだけに頼るのもいけないことではないかと思うようになりました。 エステで施術を受けても、自宅で好きなもの好きなだけ食べていては意味がありません。 理想のスタイルを作るためには、自宅での食事にも気をつけなければいけないと思い、なるべく間食を減らし、夕食はカロリーが低い野菜中心のメニューに変えるようにしました。 また、今までは3食きちんと食べていなかったのですが、3食きちんと食べることも心掛けるようにしました。 この状態でエステを受けていると、近いうちに理想のスタイルに近づくことができるかもしれません。 自宅での努力も必要ではないかと思います。

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